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　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认
为 ，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香
菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“  春
日吃春芽”，也就是说这
个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。